Ingredientes :
1/2 calabacin
1/2 cebolla (yo una entera morada pequeña)
1 patata (yo dos mas pequeñas)
8-10 cherrys
200 gr garbanzos cocidos
1 flus de aceite
especias al gusto : sal,pimienta,sazonador verdura,sazonador patata,lo que os guste.
Preparación:
Primero aclaramos bajo el grifo los garbanzos y dejamos escurrir.
Ahora cortamos las verdura en daditos pequeños y los cherrys por la mitad.
Añadimos todos los ingredientes a la cesta de nuestra freidora menos los garbanzos,es decir la patata,el calabacin,la cebolla,los cherrys el aceite y las especias al gusto, mezclamos bien y programamos nuestra freidora en menú AirFry 200º 15 min con precalentamiento y a mitad del tiempo removemos las verduras.....
Al acabarse los 15 minutos añadimos los garbanzos volvemos a remover y programamos AirFry 200º 5 minutos.
Listos nuestros garbanzos con verduras ,deliciosos!!!
Podeis acompañar con huevo frito o carne plancha,yo elegí unas chuletas de cordero.....ñam!
Las chuletas de cordero :menú pollo 200º 12-13 minutos.
Kaprichosa: Gourmia 1500W 6,7L
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