martes, 26 de junio de 2018

ATUN PLANCHA

Ingredientes :
filetes atun
chorrito aceite
ajo en polvo 

Preparacion :
Cubrimos el fondo de la cubeta de nuestra cecofry con papel de hornear , echamos un flus de aceite y colocamos los filetes de atun ,espolvoreamos un poco de ajo en polvo y otro flus podemos dar si querremos.
Programamos nuestra cecofry  8 minutos.
Al pasar los 8 minutos , damos la vuelta a los filetes y programamos la cecofry otros 2 minutos mas.
Listo nuestro pescado plancha!!
Nota : los esparragos los hize en 9 minutos  por un lado , luego les di la vuelta y otros 6 minutos, mas o menos.
Lo rojo que lleva los filetes es salsa de pimiento!!



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